Hae
Mansikkapilvi

TUNNEÄHKYSSÄ

Tiedättekö te sen tunteen kun on tunneähky päällä? Mieti päivä, jolloin tunnet suurta iloa ja tämän jälkeen surua heti peräkkäisinä hetkinä. Mieti tilannetta, jossa joudut ensiksi lohduttamaan toista ihmistä ja kohta keskittymään toisen ihmisen kanssa ihan eri tunneskaalaan. Mieti, että nämä tilanteet toistuu useana päivänä peräkkäin. Olen usein miettinyt sitä, että miten sitä voikaan olla niin väsynyt aina työpäivän jälkeen, tai sillä tavoin kaikkensa antanut. Samaa on ihmetellyt mieskin. Samaa ollaan mietitty kavereiden kanssa, ketkä on hoitoalalla töissä. Ei mies ole oman työpäivänsä jälkeen rättiväsynyt, vaan ennemminkin valmiina vapaa-aikaan. Ei hänen työ insinöörinä kuormita häntä henkisesti juuri ollenkaan.

Hoitajan työ on aikamoista kameleontin hommaa. Yhdessä hetkessä sinä saatat olla hoitamassa juuri menehtymässä olevaa ihmistä, jonka sängyn ympärillä on itkeviä omaisia. Lohdutat heitä siinä omana itsenäsi. Kun suljet lähtiessäsi sen huoneen oven, siirrytkin jo seuraavaan huoneeseen, missä on se hauska pappa joka heittää vitsiä milloin mistäkin. Vitsit on oikeasti hauskoja ja naureskelet niille papan kanssa yhdessä, samalla mielessä on kuitenkin sen edellisen huoneen tilanne. Kohta soikin potilaskello jo toisessa huoneessa ja siellä soittelee se kivulias potilas, joka on hyvin turhautunut hoitoonsa ja omiin kipuihinsa. Hän purkaa ärsytyksensä sinuun ja sinä otat vastaan sen turhautumisen ja kiukun.

Jokaista potilaan ja omaisten kokemaa tunnetta me peilaamme hoitajina. Me yritämme sopeutua milloin mihinkin vallitsevaan ilmapiiriin. Monesti kun olet kohdannut jotain surullista ja henkisesti rankkaa, sun pitää olla jo kohta toisen potilaan luona, eikä se edellinen tunne saisi hänelle välittyä. Vedät syvään henkeä ja avaat toisen potilashuoneen oven ja yrität olla niin kuin mitään ei olisikaan.

Se on rankkaa. Se syö energiaa ja kuluttaa tosi paljon henkisiä voimavaroja, sillä me hoitajat ollaan siellä työmaalla omina itsenämme. Meillä ei ole mitään erillistä työ-minää, joka käy tuntemassa nuo tunteet, vaan se on minä joka tuntee nuo tunteet ja kohtaa ne ihmiset.  Onneksi on liikunta. Se on itselle se keino ladata akut, purkaa höyryt ja nollata pää.

Joku saattaisi ajatella, että ei pidä ottaa niin ihon alle noita juttuja, mutta mitä jos ei osaa toimia muutenkaan? Ei tietenkään kaikki jutut ole sellaisia, mitkä kuluttaa kaiken tunne-energian, mutta joskus näitä päiviä tulee, eikä ne toisaalta ole yhtään harvinaisia. Haluan olla läsnäoleva hoitaja. Haluan, että potilaalle jää tunne, että häntä on kuultu ja, että hänelle on aikaa. Kiireen ei koskaan pitäisi nimittäin välittyä tässä työssä niille potilaille, vaikka kyllähän se joskus väistämättäkin välittyy.

Tämän kautta kumpuaa myös sitten se riittämättömyyden tunne. Monesti työvuoron aikana ehdit tekemään vain sen välttämättömän ja se turhauttaa.  Suurin osa hoitajista varmasti haluaisi tehdä vielä enemmän, mutta kun aikaa ei ole.

Mitä mieltä te muut hoitajat olette näistä ajatuksista? Tunnistaako muut työvuorojen jälkeen näitä samoja tunteita tai ajatuksia?

BIOTIINILLA TERVEET JA VAHVAT HIUKSET (+arvonta!)

Olen miettinyt usein menneen vuoden aikana, että millä asioilla pystyisin itse tukemaan hiusten terveyttä? Tätä mä olen alkanut pohtimaan sen jälkeen, kun reilu vuosi sitten mun hiukset tuhoutui. Mulle niin tärkeät, (joita jopa itsestään selvänä pidin), paksut ja pitkät hiukset ovat tätä nykyä historiaa vain. Toki, hiukset kasvavat ja uusiutuvat ja paljon ollaan tultu jo parempaan päin sieltä vuoden takaisesta, mutta silti ollaan vielä kaukana siitä hiuslaadusta ja määrästä (ennen kaikkea) mitä mun tukka on parhaimmillaan ollut. Haluan kaikin parhain mahdollisin keinoin tukea hiusten kasvuprosessia ja jos on jotain millä saan autettua hiusta pysymään vahvana ja terveenä, teen sen enemmän kuin mielelläni.

Tämän tiimoilta pääsin tutustumaan Vitabalans oy:n Biotiini Strong valmisteeseen, joka on täysin Suomalainen, avainlippu valmiste, ja se valmistetaan Hämeenlinnassa. Biotiini Strong sisältää seuraavia aineita:

BIOTIINIA: Biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina. 

SINKKIÄ: Hiusten ja kynsien hyvinvointia täydentää sinkki, joka ylläpitää hiusten ja kynsien normaalia kuntoa.

METIONIINIA: Aminohappo, joka toimii rikin lähteenä. Keratiini tarvitsee rikkiä. Hius kasvaa juuresta, jossa solut tuottavat jatkuvasti uutta keratiinia, mikä kovettuu keratiinisäikeiksi muodostaen hiuksen sisäosan.

Tabletit sisältävät siis juuri niitä aineosia, joilla minä itse voin sisäisesti vaikuttaa hiusten kuntoon, tai pitää ainakin huolen siitä, että kropassa on riittävästi niitä aineita, joilla tuen hiusten ja kynsien kuntoa ja kasvua optimaalisesti.

Tosiaan, kuulun myös niihin ihmisiin, joilla liuskoittuu kynnet ja on aina liuskoittuneet. Jo ala-asteella muistan miten äiti käski minun käydä kysymässä terveydenhoitajalta, että onko tähän mitään apua, koska minun kynnet ei kestäneet mitään. Nykyään kynnet ovat hiukan vahvemmat, mutta ne ovat olleet todella helposti lohkeavat ja katkeavat. Mitään mihin tarvitaan kynsiä, en voi tehdä ilman, että kynnet ovat säpäleinä. Avaimen pujottaminen avainrenkulaan – ja tadaa, kynnet rikki tai jos tökkään sormeni vahingossa johonkin ja naps, lohki.


Olen nyt syönyt Biotiini Strong tabletteja reilun kuukauden ja uskon, että nämä auttavat minua saamaan takaisin mun ihanan ja paksun tukan. Aionkin tsekata hiusten tilanteen vuodenvaihteen jälkeen, kunhan olen syönyt useamman kuukauden tätä valmistetta. Mielenkiinnolla jään odottamaan tuloksia. Ehkä ensi kesänä tukan tilanne on jälleen jo parempi.

Minulla on paljon katkenneita hiuksia, ja suurin osa niistä on nyt sellaisia jotka yltää tuohon korvan alle suunnilleen. Kun laitan hiukset ponnarille, voin tuntea sen oman ponnarin paksuuden, mitä se on joskus ollut! Latvat on vielä ohuet, mutta sieltä se hius kasvaa. Tukka on nyt tämän kuurin aloittamisen jälkeen ollut ihanan takuton ja jotenkin sileämpi. Minulla on yleensä aina hiukset olleet helposti takkuuntuvat. Nyt nämä mun hiukset eivät takkuunnu ja se on ihana tunne!

Kynsien tilanne on se, että ne ei ole tässä lähiaikoina lohkeilleet. Olen joutunut ennemminkin leikkaaman kynsiäni, eli jotain vaikutusta biotiinilla on kynsieni tilanteeseen todella ollut. Aion siis jatkaa edelleen näitten syömistä, ja katsotaan tosiaan vuodenvaihteessa mikä on hiusten ja kynsien tilanne.

ARVONTA PÄÄTTYNYT!

Lohkeilevatko sinun kynnet? Olisiko sinulla kiinnostusta päästä testaamaan tätä Biotiini Strong valmistetta? Arvon kaksi lahjapakkausta täällä blogissa. Kerro kommentteihin oletko jo testannut tätä tuotetta tai haluaisitko kenties päästä testaamaan!

Jätä kommentin mukana toimiva sähköpostiosoite jota kautta voin ottaa sinuun yhteyttä arpaonnen suosittua. Arvon voittajan 1.11.2018! Onnea matkaan!