Hae
Mansikkapilvi
Kaupallinen yhteistyö

HAMPAAT VAALEAMMAKSI KOTONA

Kaupallinen yhteistyö: Hammaslääkäriasema Hammassirkku

Te ketkä olette seuranneet mua instagramissa ja olette kuunnelleet mun juttuja siellä, muistatte varmaan kun kesän alkupuolella puhuin, että aloitan hampaiden valkaisu-projektin. Olen kerran aikaisemmin vuosia, vuosia sitten vaalentanut hampaani laservalkaisulla. Nyt hampaat ovat luonnollisestikin tummuneet jo tuon valkaisun jälkeen ja ajattelin kirkastaa hymyni. Kuten sanontakin menee, hymy on kaunein meikki.

Sovimme yhteistyöstä Hammassirkun kanssa. Mietimme yhdessä, että minkälaisen valkaisun ottaisin hampailleni. Kenties tuon samanlaisen laservalkaisun vai hiukan miedomman valkaisumenetelmän. Päädyimme tuohon miedompaan menetelmään. Minun hammasluuni on luonnostaan jo melko vaaleaa. Poskihampaat on luonnollisesti tummemmat kuin etuhampaat ja koska juon kahvia, hampaat tummuvat käytössä 🙂

Täältä voit lukea lisää eri valkaisu vaihtoehdoista

Hampaiden valkaisu-prosessi lähti liikkeelle hampaiden putsauksesta. Siitä oli jo yli kaksi vuotta kun olen edellisen kerran käynyt putsauttamassa hampaani, joten nyt olikin jo korkea aika tehdä se. Hammaskiveä oli kertynyt jo ihan reilusti. Itselläni on ollut yksi pahe liittyen hampaiden hoitoon ja se on se, etten lankaa hampaita juuri koskaan.

Missä kunnossa sun hampaat on?

Kuitenkin koska näen usein työssäni sen, mitä hoitamaton suu ja hampaisto voi ihmisen terveydelle aiheuttaa, olin päättänyt, että tämän putsauksen jälkeen hampaiden lankaus saa tulla jäädäkseen minun hampaiden hoitorutiineihin. Hampaiden ja etenkin siis huonokuntoisten ikienien kautta monet erilaiset bakteerit voivat päästä ihmisen verenkiertoon helposti ja aiheuttaa yleistulehduksen eli verenmyrkytyksen. Etenkin iäkkäämmillä henkilöillä tätä tapaa todella paljon. Hampaita ei ole hoidettu vuosiin ja lopulta hampaat alkavat mätänemään suuhun. Hoitona tällaiseen verenmyrkytykseen on viikkoja kestävä antibioottikuuri ja pahimassa tapauksessa nuo infektiopesäkkeet tulee repiä irti. Eli käytännössä kaikki hampaat voidaan viedä suusta, ihan vaan siksi, että saadaan tuo verenmyrkytys hallintaan. Verenmyrkytys voi olla niin paha, että se vie henkilön teho-osastolle kamppailemaan elämästään. Eikä tämä ole mitenkään edes harvinaista.

Mielestäni tästä ongelmasta puhutaan ihan liian vähän. Monia kyllä kannustetaan hampaiden parempaan omahoitoon vastaanotoilla, mutta se mitä se aiheuttaa jos hampaitaan ei hoida, siitä ei puhuta.

Itseltäni siis putsattiin hampaat ja tämän lisäksi hampaiden valkaisun protokollaan kuuluu, että hammaslääkäri tarkistaa vielä suun ja hampaat ettei siellä ole vaan mitään mikä estäisi hampaiden valkaisun. Sainkin hyvää palautetta hampaistani. Tosin yhden hampaan kaula on paljastunut, joka aiheuttaa aina aika-ajoin todella ikävää vihlontaa, mutta sille en voi enää mitään. Vaihdoin tosin tuon vastaanottokäynnin jälkeen hammasharjani sähköiseen ja toivon, ettei hampaan kaula paljastu enempää.

Nyt kun suu on hoidettu kuntoon, ja hampaiden lankauskin on tullut jäädäkseen (olen tehnyt sitä jo viikkojen ajan hammaspesun yhteydessä ja en voisi enää jättää sitä tekemättä, kun olen oppinut näkemään mitä moskaa hampaiden väleihin jää!!) on suuni valmis valkaisuun.

Tähän kotivalkaisusettiin kuului yksilöllisten muottien teko Hammassirkulla. Sain tarkat jäljennökset omista hampaistani niin ylä-kuin alapuoleltakin. Lisäksi sain kolme putkea valkaisuainetta, jota voin tulevaisuudessa ostaa lisää Hammassirkusta. Tämän kotivalkaisun parhaita puolia onkin se, että sitä voi tehdä silloin kun on tarvetta, sillä muotit säilyvät itselläni. Jatkossa minun ei tosiaan tarvitse kuin käydä ostamassa lisää tuota valkaisuainetta, kun entiset ovat loppuneet.

Otankin nyt ennen kuvat hampaistani ja valkaisen hampaitani viikon ajan ennen Portugalin reissuamme. Valkaisua voi tehdä kotioloissa 30 minuuttia päivässä kahden viikon ajan, tai niin pitkään kun haluttu tulos on saavutettu.

Pääsette mukaan valkaisuprosessiin instassa. Aloitan sen nyt todennäköisesti tässä viikonlopun aikana, mutta julkaisen tulokset vaalennuksesta myös tänne blogiin.

MUN AAMUPALA JOKA ON JA PYSYY

Mun aamupala oli vuosia puuroa raejuustolla ja se oli parasta ikinä. Osasin tehdä siitä todella hyvää mikrossa, ihan muutamissa minuuteissa. Ostin luomu kaurahiutaleita, koska ne oli isompia ja kypsentyi nopeammin. Puuron lisukkeeksi otin aina Arla Keso raejuustoa.

Jossain vaiheessa tuo puuron syöminen loppui, eikä ole saanut tuulta alleen enää sen jälkeen. Ei vaikka kuinka olen yrittänyt. Tilalle eksyi leipä. Leipä jota pidetään monien puheissa kauhean pahana asiana, vaikka hiilareitahan se sisältää ihan samalla tavalla kuin puurokin. Joten olen sallinut itselleni kaksi leipä palaa aina aamuisin ja sen lisukkeena syön myös sitten rahkan. Pelkkä leipä kun ei nälkää kovin kauaa pidä.

Onhan se ihanaa nauttia aamukahvi ja leipä yhdessä. Parasta bestiä, ainakin mun mielestä.

Miksi se leipä on tuomittu niin jyrkästi ihmisten ruokavaliossa? Monet kyllä siis syö leipää ihan ylenpalttisen suuria määriä. Itse syön maksimissaan neljä viipaletta per päivä. Jotkut kuitenkin korvaa oikeaa ruokaa leivällä ja se kai se virhe siinä on. Vähän saman maineen on saanut peruna! Mä yritän aina puhua ihmisille, että ei peruna pahasta ole. Sitä saa syödä suhteessa pastaan tai riisiin moninkertaisen määrän! Silti monet, etenkin naiset jättää perunan pois lautaseltaan.

Mun leivän päälle ei normaaleina arkiaamuina tule muuta kuin leikkele ja tuorekurkku tai tomaatti. Ei siis levitettä ollenkaan eikä etenkään juustoja. Niillähän sitä leivän energiamäärää saadaan aika nopeasti kasvatettua ja leivästäkin tulee tällä tavoin helposti kaloripommi.

Vapaapäivinä saatan sipaista leivän päälle Oivariini vähärasvaisempaa ja laittaa leikkelettä. Juusto ei tosiaan kuulu meidän perheen ruokavalioon, kuin ihan spesiaalitapauksissa. Eilen ostin pienen paketin juustoa, sillä käytiin nuotiomakkaroilla ja halusin tehdä nuotiolla myös voileipiä. Silloin leivän päällä tulee olla juustoa, jotta se sulaa siihen, ja antaa ihanan kuorrutteen leivälle.

Tätä ennen en muista, että koska meillä olisi edellisen kerran ollut juustoa kotona. Turhia kovia rasvoja vain, mun mielestä.

Millainen sun aamupala on? Kartatko hiilihydraatteja lihomisen pelossa vai uskallatko syödä kaikkea monipuolisesti?